盤點8種最容易上癮的零食保健養生

　　商場五彩繽紛的零食是否讓你迷失？千萬別上他們的當！其中暗藏著危險！ 　　1.冰淇淋。冰淇淋是“頭號上癮食物”，多項實驗表明，大量進食冰淇淋等加工甜品會降低對其他食物的食欲。這是因為冰淇淋提升大腦興奮感，這種情況一旦發生，想再次體驗這種興奮感，就必須吃更多的冰淇淋。 　　2.糖果。從事上癮食物研究長達30年的佛羅裡達大學精神病學專傢馬克·戈登博士發現，從胎兒期一直到兒童期對含糖食物的感受，更容易使孩子變成“甜食癮君子”，而過多糖分的攝入對健康不利。 　　3.炸薯條。糖脂鹽三合一的炸薯條是食品業的美夢和減肥者的噩夢。除瞭容易使人上癮之外，炸薯條還可能含有致癌物丙烯酰胺。 　　4.巧克力。《國際心理生理學雜志》刊登一項研究發現，對巧克力上癮的人見到巧克力時的身體、行為和情