月經期口臭，解決良方。保健養生

聽到不少女性朋友反映，每到來月經時，不僅腹痛難受，心煩意亂，還常常出現口腔粘膜潰瘍和口臭。究竟為什麼會這樣呢？ 　　月經與口臭有著相當大的關系，月經期間出現口臭其實並不少見，這是由於女性在月經開始的一段時間，性腺活動的周期性不穩定，表現為月經周期時間長短不一，月經量和質有差別，血液中性激素水平波動大，影響牙周組織的正常代謝，使口腔組織的抵抗力下降，容易遭受病菌的侵襲而發生感染。此外，不良情緒也會引起內分泌失調，加重月經失調，由此形成“口臭——不良情緒——月經失調”的惡性循環。 　　所以專傢建議，要重視月經期的心理調適，保持平穩的情緒。同時還要註意口腔保健，堅持早晚刷牙，飯後漱口，定期更換牙刷，不長期使用一種牙膏。在飲食上要防偏食挑食，避免進食酸、辣、燙、冷等刺激性的食物。對於口腔粘膜潰瘍的女性患者，可取一片維生素C，碾成粉末撒在潰瘍面