女人,想把你的老公養好就多吃以下水果吧!保健養生
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在男人的餐單中,肉類永遠站在第一位果蔬類食物永遠都是配餐,有時幹脆一點不吃。其實,水果對男人健康真的相當給力。特別推薦瞭對男人最有益的7種水果,就算他實在不是水果的“粉絲”,為身體著想,也應該一試。
心臟說:“我想緩解壓力!”
推薦水果:西瓜
心臟承受的壓力其實蠻大,所以很容易出現心律不齊、早搏的現象。營養專傢指出,西瓜對心臟保護有神奇的效果,這都要歸功於瓜氨酸,這種營養元素可以轉化為精氨酸,緩解血管承受壓力,讓心臟的不適感盡快得到緩解。西瓜的最佳用量是每個星期吃3次,每次1/4個即可。
牙齒說:“我要更幹凈!”
推薦水果:蘋果
牙齒的問題真的很難纏,如果你有一個星期刷牙不認真,牙齒的保護層就要遭到破