大牌明星為大傢推薦的養生飲食保健養生

　　楊冪最愛 紅白豆豆粥 　　楊冪近年來憑借多部熱播大戲成為內地最紅花旦，人氣更是一路飆升。對於養生之道，楊冪有自己的偏好，用紅豆和白豆煲的養生粥營養又美味，是楊冪的最愛。 　　材料：米紅豆白豆 　　紅豆不僅是美味可口，而且是醫傢治病的妙藥，具有利水消腫，祛濕除熱毒，補血養顏的功效。許多MM都喜歡用紅豆來煲粥，如果再加上少許白豆，效果會更佳，因為白豆具有健脾，和五臟，理中益氣之功效，二者搭配能更好補氣養身。 　　濱崎步推薦 藕片鮭魚粥 　　流行教主濱崎步是亞洲歌壇的重量級天後，一直引領者亞洲地區的潮流風尚，對於養生保健濱崎步非常重視，她認為多喝粥對女性保健很有幫助，鮭魚粥就是不錯的選擇。 　　材料：米鮭魚藕片牛蒡水芹葉酒糟 　　鮭魚有補虛勞、暖胃和中，治療消化不良的功效，具有極高營養價值。牛蒡在澳大利亞被奉為營養保健價值極高的高檔動物肝臟，可補充人體所需骨膠原，清理血液垃圾，防止老化，使肌膚美麗細