本草綱目中健胃四大中藥材保健養生

作為我國醫學史上的巨著，本草綱目共收錄1892種中藥材，其中有不少值得現代人借鑒使用的中藥材。如紫蘇、小米等健胃消食類中藥材，則可巧妙融入現代生活進行防病養生，達到意想不到的養生功效。 　　紫蘇葉 　　本草說：紫蘇葉行氣寬中，清痰利肺，和血，溫中，止痛，定喘。 　　解讀：紫蘇葉在中藥學裡面，是入肺經和脾經的。有時候我們覺得肚子不舒服，單是調理脾胃是沒有用的，還必須調理一下肺。因為“肺主氣”，當我們飲食失常的時候，人體的氣機是不順的，這時要加強肺調理氣機的作用。肺氣得到順暢，脾胃自然就覺得舒服。因此，紫蘇葉適合肚子有脹氣感的人，並且還能解魚蟹毒。 　　吃法：紫蘇葉10克煎水服，或開水沖泡代茶飲。也可作為調味品加入炒菜中，比如南寧人愛吃的紫蘇炒牛雜、紫蘇螺絲等。 　　作為我國醫學史上的巨著，本草綱目共收錄1892種中藥材，其中有不少值得現代人借鑒使用的中藥材。如紫蘇、小米等健