痛經的四種類型保健養生

　　痛經的原因是什麼呢?為什麼會痛經?中醫認為月經病和腎功能、肝、氣血、沖脈、任脈、子宮也相關。痛經發生的原因主要有兩種，由於氣血虛弱或肝腎虧損造成或者氣血運行不暢造成。 　　氣滯血淤： 　　經前或行經期間出現小腹脹痛、乳頭觸痛、心煩易怒，經量少或行經不暢等。應服具有舒肝理氣、化淤止痛作用的藥物。食療可以用益母草煮雞蛋。丨 　　氣血虛弱： 　　經期小腹綿綿作痛，月經量少，色淡質薄，神疲乏力，面色蠟黃，食欲不佳，大便溏瀉等。應服具有益氣補血止痛作用的藥物，如烏雞白鳳丸，還可多吃羊肉。丨陽虛內寒： 　　經期或經後小腹冷痛，月經色淡量少，伴有腰酸腿軟，手足不溫，小便清長等。應服有溫經散寒，養血止痛作用的藥物。比如紅糖薑湯，對寒性痛經就非常有效。紅糖具有補血、散淤、暖肝、祛寒等功效，生薑有補中散寒、緩解痛經的功效。二藥合用，能補氣養血，溫經活血。