5個夏季養生秘方 不怕酷暑當頭保健養生

　　夏至後即將迎來酷暑，如何解暑度個清涼的夏天？那麼，絕不能錯過5個夏季養生秘方。這些養生方法在空調之前就被人類采用，而且屢試不爽，不僅不用擔心有吹空調感冒的問題，還幾乎一分錢不花，簡直就是超值的健康法寶哦。 　　1.熱帶棉麻衫 　　向那些經常在熱帶氣候生活的人們學習，穿寬松而輕薄的棉麻衣服。瓜亞維拉衫有時也叫“墨西哥婚禮襯衫”，發明這種衣服的目的就是為瞭自然解暑。作為菲律賓國服巴榮的“近親”，瓜亞維拉衫可吸收皮膚上的濕氣，穿的時候襯衫不要掖進褲腰裡，以促進空氣流通。 　　2.脈點降溫 　　小時候生病後，媽媽可能會在你額頭敷一條涼毛巾。給脈點降溫的原理與此相同。每小時約1分鐘讓涼水流過你的手腕，為你的脈點降溫。在太陽穴或者臉頰噴水也能起到類似的效果。 　　3.多餐少食 　　吃飯後是否會感覺到很熱？這不光是因為食物是熱