夏日濕氣勿大意
夏季氣溫高，濕度大，如果喝水較多又排不出來，就容易導致體濕。暑濕發生時，會出現身熱、困倦、四肢酸痛、口幹、口苦、小便黃、胸悶、惡心，甚至還會發燒、怕冷怕熱。如不加以預防，還容易傷及脾胃。人體內濕氣太重，會導致口中無味、胃口差、消化不好、大便溏稀。
因此，夏季養生重在防濕。體濕是由脾虛造成的，脾虛也就不能使食物的營養物質得到吸收，不能吸收就變成濕濁廢物)蘊結在體內，引發疾病。環境是導致濕氣重的關鍵因素。有些人一整天都開著空調，不與室外通風，這樣到瞭室外，很可能使身體在一冷一熱中受到刺激，導致暑濕癥發生。
丨
夏天體內濕氣有多重，三測兩判斷！
12
