頭發幹枯分叉暗藏的五種疾病保健養生

　　1．貧血。 　　人體需要鐵質幫助生成紅細胞，以便向全身輸送氧。缺鐵會導致貧血，紅細胞因此減少，頭皮得到的血氧量也隨之下降，毛囊處於“饑餓”狀態，最終導致頭發慢慢脫落，頭皮日益顯現。專傢表示，補鐵有助改善貧血癥狀。缺乏維生素C，攝取咖啡因或酒精飲料都不利鐵質吸收。建議喝果汁並進食富含鐵的食物，能讓頭發恢復生長。 　　2．飲食紊亂癥。 　　減少食物攝入量，會導致頭皮血流量下降，進而影響頭發正常生長，嚴重時會導致頭發失去光澤甚至脫落。專傢表示，脫發很少是永久性的，但是保持平衡膳食，多攝入蛋白質，對防止脫發非常關鍵。頭發是由蛋白質構成的，當毛囊蛋白質處於最低值的時候，多攝入蛋白質特別是早餐)就顯得格外重要。另外，飲食應富含維生素特別是B族維生素)、鋅及重要脂肪酸等。 　　3．多囊卵巢綜合征。 　　婦女多囊卵巢綜合征是由於雄性激素過高導致的，患