女性按摩臉部4個區域 拒絕衰老保健養生

　　我們看到很多上瞭年紀的女性都會出現臉部松弛和下垂的現象，這個和臉部的新陳代謝速度減緩有很大的關系，如果能加強臉部的運動，讓臉部的肌膚出現肌肉，比如蘋果肌，這樣的話臉部自然就會看起來很立體的。按摩的同時可以在飲食上好好的調理，吃一些高膠原蛋白的食物。 　　用力按摩虎口食指和拇指掌骨的交界處)能起到活血化淤的作用，對面部保養有很好的效果；按摩唇部下方正中間凹陷處，有促進面部血液循環，提高皮膚新陳代謝的功效；按摩眉頭凹陷處，有促進皮膚黑色素分解，防治面部斑點的功效；按摩太陽穴眉梢與外眼角連線中點的凹陷處)有促進皮膚新陳代謝，淡化斑點的效果。 　　按摩前，可以先塗上護膚霜，起到潤滑作用，以防加重皺紋；不可用指尖掐按，否則容易劃傷皮膚，應該用指腹按壓；不可大面積揉搓；按摩時配合呼吸很重要，吸氣後，邊吐氣邊緩緩施力按壓約5秒，然後依此節奏，每按壓5秒配合一次呼吸；力度以略酸痛但無不適感為宜。