疼痛可以通過按摩來解決保健養生

　　頭痛開關——揪揉眉間。無論你是感冒還是心煩，頭疼總是如影隨形。在你緊鎖眉頭時，不妨輕輕舒展開來，因為解除頭痛的開關就藏在兩眉之間。南京市中西醫結合醫院推拿科副主任中醫師戴奇斌說，兩眉間有個“印堂穴”，按摩這個位置有助於緩解頭痛、鼻部不適等癥狀。頭疼時可以用拇指和食指輕輕地揪揉這個部位2分鐘左右，動作宜慢不宜快，稍微用點力，以感覺微麻、發脹為宜。一般的頭痛立刻就能見效。 　　背痛開關——搓捂後腰。背痛時，用雙手搓搓後腰，腰酸背痛的癥狀會有立竿見影的改善。腰部是中醫所指的“帶脈”所行之處，特別是脊椎兩旁，是腎臟所在位置。腎喜溫惡寒，經常按摩能有助於緩解腰酸背痛。具體做法是將兩手搓熱後，放在後背脊柱兩側的腰眼處，稍停片刻，然後用力向下搓至尾骨處。經常背痛的人可以每次做50—100遍，每天早晚各做一次。 　　牙痛開關——按虎口或下關穴。“牙痛不是病，疼起