女性頸椎的自我保養的三點誤區保健養生
文章分類：健康
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通常，大傢可能都會自己給自己診斷——這是頸椎有瞭毛病。其實，這是頸椎長時間受壓迫後的“抗議”。如不註意，久而久之，頸椎病真的就會找上您。
女性頸椎的自我保養的三點誤區
肩頸酸痛≠頸椎出現問題
“其實大多數人的肩頸部酸痛不適，並非是頸椎出現瞭問題，而是肩頸部肌肉在長期保持同一姿勢後，出現僵硬、痙攣。”林穗芳指出，很多人隻要頸部不適，就會馬上將原因歸咎於頸椎出現瞭問題，這實際上是一個很大的認識誤區。
頸椎操做得太猛反而容易傷頸椎
“將脖子左歪歪，右歪歪，再劃一個圓圈”的頸椎操受到大部分白領的青睞，工作告一段落，為緩解頸部不適，很多人都會這麼將脖子轉幾圈。林穗芳提醒廣大白領，頸椎
女性頸椎的自我保養的三點誤區
肩頸酸痛≠頸椎出現問題
“其實大多數人的肩頸部酸痛不適，並非是頸椎出現瞭問題，而是肩頸部肌肉在長期保持同一姿勢後，出現僵硬、痙攣。”林穗芳指出，很多人隻要頸部不適，就會馬上將原因歸咎於頸椎出現瞭問題，這實際上是一個很大的認識誤區。
頸椎操做得太猛反而容易傷頸椎
“將脖子左歪歪，右歪歪，再劃一個圓圈”的頸椎操受到大部分白領的青睞，工作告一段落，為緩解頸部不適，很多人都會這麼將脖子轉幾圈。林穗芳提醒廣大白領，頸椎
