夏季養生生薑的妙用保健養生

　　從立夏開始，到三伏前一天，這兩個月是喝生薑大棗茶暖脾排毒的好時機，特別適合在空調房間辦公的人群。中醫認為，夏日食薑與人們的夏日生活習慣和生薑的多種藥用功效有關。增加食欲炎炎夏日,人體受暑熱侵襲或出汗過多，促使消化液分泌減少，而生薑中的薑辣素卻能刺激舌頭的味覺神經和胃粘膜上的感受器，通過神經反射促使胃腸道充血並促進消化液的分泌,從而起到開胃健脾，促進消化,增進食欲的作用。 　　解毒殺菌夏季,人們喜食冷飲，冷菜等冷制品，由於這些食品極易受到外界病菌的污染,若不慎食入，便會引起惡心。嘔吐，腹痛，腹瀉等癥狀，而生薑所含的揮發油則有一定的殺菌解毒功效。驅風散寒夏日裡,人們喜歡食冷制品，若貪食過多，則易致脾胃虛寒，出現腹痛，腹瀉等癥狀，而生薑中有溫中，散寒，止痛的功效, 可避免上述癥狀的發生。 　　同時，生薑的揮發油可促進血液循環，對大腦皮層，心臟的呼吸中樞和血管運動中樞均有興奮作用.在飲食中加些薑，可提神醒腦。疏風散寒，防止肚腹受涼及感冒。需要註意的是，由於薑味辛性溫，所以不可