脫發嚴重毀形象 不良飲食是禍根保健養生
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最新的科學研究發現，OL如果在壓力過大的情況下，很容易出現脫發的情況，而且造成脫發的原因，也與其他一些因素有關，像飲食、生活和工作環境，以及頭發不衛生等，這些都是造成脫發的主要原因。而很多女性為瞭自己的一頭秀發，就會尋求各種各樣的辦法。其實緩解脫發最有效的方法，還是在飲食多註意點吧。
1 避免攝入過多脂肪如果女性體內的脂肪過多，那麼就會造成內分泌失調，而內分泌失調，會造成頭發根部韌性的減小，從而出現脫發的癥狀。因此，在日常飲食當中，不要吃過肥過油的肉，也要減少糖類的攝入，避免多量的糖類轉化為脂肪。2 少吃重口味食物重口味食物當中，含有大量的鹽分，而鹽分如果過多，那麼就會造成頭皮表面松弛，而脫發就與頭皮的松緊度有很大關系。因此，在日常生活中，飲食要保證清淡，不要過多地攝入鹽分和刺激性的辣椒、胡椒等。3 遠離油脂類食物油脂類的食物當中，含有大
1 避免攝入過多脂肪如果女性體內的脂肪過多，那麼就會造成內分泌失調，而內分泌失調，會造成頭發根部韌性的減小，從而出現脫發的癥狀。因此，在日常飲食當中，不要吃過肥過油的肉，也要減少糖類的攝入，避免多量的糖類轉化為脂肪。2 少吃重口味食物重口味食物當中，含有大量的鹽分，而鹽分如果過多，那麼就會造成頭皮表面松弛，而脫發就與頭皮的松緊度有很大關系。因此，在日常生活中，飲食要保證清淡，不要過多地攝入鹽分和刺激性的辣椒、胡椒等。3 遠離油脂類食物油脂類的食物當中，含有大
