盤點5個不宜喝茶的時間段保健養生
文章分類：健康
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喝茶是中國悠久的歷史文化，受到男女老少的歡迎。但是對於女性來說，在不恰當的時間段喝茶非常不利於身體健康。那麼，女性如何正確喝茶呢?下面，一起來盤點5個不宜喝茶的時間段。
1、經期不宜喝茶有不少女性吻在經期可以喝茶嗎?其實在女性例假期間，不僅出現身體虛弱現象，體內的鐵元素很容易被大量消耗點。在這個階段，女性要多吃些含有鐵物質的瓜果蔬菜，如：菠菜、蘋果等。如果在經期喝茶的話，茶葉中的鞣酸，極大程度上妨礙腸黏膜對鐵元素的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，最終導致腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉淀的現象。因此，在經期不宜喝茶，不利於身體健健康。2、孕婦不宜喝茶女人在懷孕時能喝茶嗎 ?答案是不能。因為濃茶中的咖啡堿濃度高達10%，會導致孕婦尿頻，增強心跳次數和頻率，還會加重孕婦的心與腎的負荷量，更可能會導致妊娠中毒癥，因此最好少喝茶為妙。丨
1、經期不宜喝茶有不少女性吻在經期可以喝茶嗎?其實在女性例假期間，不僅出現身體虛弱現象，體內的鐵元素很容易被大量消耗點。在這個階段，女性要多吃些含有鐵物質的瓜果蔬菜，如：菠菜、蘋果等。如果在經期喝茶的話，茶葉中的鞣酸，極大程度上妨礙腸黏膜對鐵元素的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，最終導致腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉淀的現象。因此，在經期不宜喝茶，不利於身體健健康。2、孕婦不宜喝茶女人在懷孕時能喝茶嗎 ?答案是不能。因為濃茶中的咖啡堿濃度高達10%，會導致孕婦尿頻，增強心跳次數和頻率，還會加重孕婦的心與腎的負荷量，更可能會導致妊娠中毒癥，因此最好少喝茶為妙。丨
