盤點回奶的食物 回奶必備食譜養生食譜

新手寶媽的哺乳福利大放送！相信每個新手寶媽在哺乳初期，都會有這樣那樣的疑惑和不安。例如，吃什麼東西有利於下奶？回奶的食物有哪些？為瞭寶寶的奶水的質量和數量，又該如何忌口？在斷奶期間，寶媽們又該如何選擇回奶的食物。諸如此類，是不是想想頭都大瞭呢？沒關系，今天就讓小編來造福各位新手媽咪。把哺乳期間各階段的食譜進行一個大分類總結。首先，什麼是下奶和回奶呢？下奶是指寶寶出生後，媽嗎分泌乳汁的一個過程。當部分寶媽因奶水不足，這是則需要通過按摩、食療等手段刺激奶水的分泌。而回奶則是另外一件事兒，是指給小孩兒斷奶，讓乳房不在分泌奶水。需要提醒各位新手寶媽的是，回奶十個循序漸進的過程，,而不是一下就能斷奶。操之過急可能會對寶媽的乳腺造成危害。丨史上最全回奶食譜大搜羅首先，小編要舉一個傷害極大的回奶方式，希望各位寶媽引以為戒。有的媽媽們因為嫌麻煩，不註重回奶食譜、不喝湯水，一昧的聽信一些無依據的 “速效斷奶法”，用毛巾勒緊胸部，更誇張地還用