常吃以下10種食物能有效防治春季高發病嗎-養生食譜

黑芝麻眼睛發炎：春天灰塵和小飛蟲逐漸增多，很容易感染到眼睛，引起結膜炎，常吃黑芝麻能增強眼睛的抗病能力，減少結膜炎的發生。春季缺鈣：春天人體鈣流失比較快，骨骼變脆，尤其是兒童和老人，黑芝麻的鈣含量是雞蛋和牛奶的6倍，特別適合春季補鈣。提高性能力：黑芝麻含有很高的VE，它能增強人體激素的分泌，進而提高性能力，還可以提高懷孕率。