為什麼酒店要放4個枕頭 睡覺枕頭的正確姿勢這樣才健康養生方法
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看看你是不是一直睡錯瞭…… 旅途勞頓，回到酒店，你是不是洗洗就直接睡下瞭?你是否發現，酒店房間一般都標配有四個枕頭，這多出來的枕頭，你是不是順手就放一邊去瞭?其實，這四個枕頭裡面有學問。 睡眠時如何正確地墊枕頭非常重要，古人說“高枕無憂”，但現代醫學認為，枕頭太高或太低，對頸椎都不好，墊錯位置更會出問題。 大傢可自我測試一下：枕頭墊到脖子處，平躺時，下巴最低處若朝天，就表示枕頭太低，若下巴往下壓，即枕頭太高，下巴應該保持水平，才是舒服且正確的枕頭高度。丨
