女人喝牛奶好還是豆漿好 一起來看看吧養生方法

經常有女性糾結，女人是喝牛奶好還是喝豆漿好？有一種說法是：女人應該多喝豆漿，少喝牛奶。這種說法對麼？我們來看一下，喝牛奶的女人和喝豆漿的女人有什麼不同吧。 　　常喝牛奶的女人 　　1、長喝牛奶的女人皮膚白嫩光滑不易長斑。 　　牛奶富含維生素A，多喝牛奶可以防止皮膚幹燥。而牛奶中的乳清可消除黑色素，還可減緩黑色素的沉積。 　　2、長喝牛奶的女人頭發有光澤，秀發更出眾。 　　牛奶中含有大量的維生素B2，它能促進皮膚的新陳代謝。多喝牛奶你會發現自己頭發長的又快又漂亮哦。 　　3、長喝牛奶的女人不易長痘痘。 　　很多青春期的女孩被痘痘困擾，其實每天喝些牛奶可以很好的調節痘痘膚質。 　　痘痘皮膚往往水油失衡，皮膚越幹越出油，越出油越長痘痘。而牛奶能為皮膚提供封閉性油脂，形成薄膜以防皮膚水分蒸發，還能暫時提供水分，可保證皮膚的光滑潤澤。 　　4、長喝牛奶的女人身材好