腦袋開竅瞭才能聰明 怎麼才能開竅呢中醫養生

　　人們常說，腦袋開竅瞭才能聰明，實際上，身體通竅瞭則無病。人體有九竅，即人體的兩眼、兩耳、兩鼻孔、口、尿道和肛門。這些身體上的孔竅平時要多註意保健，保持暢通無阻，九竅要通，通則無病。 　　眼睛：閉閉眼、眨眨眼、做溫敷 　　眼睛是用來感知光線的器官，眼睛之所以能視，是因為其他臟腑的精氣支持，所以，眼睛與其他器官是密切聯系的。 　　中醫認為，五臟六腑之精氣皆註於目，也就是說，五臟六腑的精氣會上升到眼睛，眼睛與身體經脈相連通，如果眼睛過於勞累，會牽連五臟六腑。 　　專傢也指出，眼睛是全身疲勞的發源地，隻要它們出現酸痛、發脹、幹澀、視力模糊等疲勞問題，就會產生“疲勞毒素”，進而侵襲全身，使全身都“累”。 　　支招—— 　　閉目養氣：老人常感到氣不夠用，特別是呼吸道感染和哮喘患者，可以閉目靜養以培補元氣。 　　溫水敷眼多眨眼：每天早晨洗臉時，將雙眼浸泡於水中1～2分鐘，然後擦洗臉部及眼周圍肌肉，洗完後用雙手輕輕搓揉眼部20～40