最有效的懶人減肥法 助你輕松去除贅肉另類瘦身

1、黃瓜雞蛋法黃瓜雞蛋法是懶人減肥法中相對讓人有點難以接受的一種。要連續7天都隻能吃黃瓜和雞蛋，雞蛋黃瓜代替你所有的食物，可能會使你營養不良，但是隻有短短的7天而已，對你的身體影響不是太大。和能讓自己瘦下倆相比較，這一點損失是值得的。原理：黃瓜中很有豐富的果酸、膠質和活性酶，這些都可以促進我們機體的代謝，同時對肌膚曬傷、皮膚過敏等有很好的治療作用。丨2、過午不食法超過下午三點不吃任何東西，當然能吃的時候也不能猛吃啊，這樣一周可以瘦幾公斤。 　　原理：夜間休息，人體消耗的能量較少，攝入的過多能量用以變成脂肪囤積起來。此法的註意事項是早餐和午餐必須吃飽吃好，補充一天所必須的營養物質。3、不吃正餐法每天少吃正餐，把豆漿作為三餐的一部分，女孩子喝瞭很有好處的，不過註意是無糖