運動前喝喝咖啡能減肥 減肥效果加倍另類瘦身

早上起來之後，在去洗臉刷牙之前，有誰會先打開咖啡機開關按鈕。事實上據可靠研究表明，咖啡能很好的活躍腦細胞，是很適合作為一天起點的飲料的，喝咖啡能減肥，當咖啡與運動相結合，還會有意想不到的加倍的減肥效果呢。日本網媒刊文介紹瞭咖啡與運動這對組合帶來的四種妙效，運動前喝咖啡可以減肥。首先，運動前喝咖啡能夠促進血液循環據西班牙的一項最新研究表明，在運動前攝取瞭咖啡因的比賽選手，卡路裡消耗比沒有攝取咖啡因的選手增加的百分比竟然多達15%。在日本進行的一項實驗中也發現，喝完咖啡之後，能很好的夠改善人體血液循環系統，更好地向我們身體各部位輸送氧氣，使得肌肉機能大幅度提高。丨其次，運動前喝咖啡更夠緩和肌肉疼痛最近，美國伊利諾伊大學的研究也表明，在人體參加劇烈運動的一個小時前，攝取相當於兩三杯咖啡的話，能夠很好的緩和人體接下來的因為運動所帶來的肌肉疼痛。