秋燥來襲如何應對 5種水果幫你預防秋燥養生方法

　　涼爽的秋季秋高氣爽讓人心曠神怡，但是這個季節是比較幹燥的，總讓人感到一絲絲的不適。秋燥來襲的秋季該怎樣來應對呢？在日常飲食中有什麼能解秋燥的呢？下面跟著小編來看看這5種能解秋燥的水果吧！ 　　秋燥來襲，怎麼辦？不妨試試這5種水果吧！ 　　梨：有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，是對付“秋燥”的最佳水果。生食、榨汁、燉煮或熬膏均可，對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。 　　香蕉：香蕉性寒，根據“熱者寒之”的原理，最適合燥熱人士享用。其軟糯的口感對胃腸道沒有刺激，還能保護胃黏膜；此外，香蕉中含血管緊張素轉化酶抑制物質，可以抑制血壓的升高。 　　山楂：山楂味道酸，性寒，有健胃消食、生津止渴、祛熱解火的功效，有利於祛除秋季人體的內火，掃除腸胃中的垃圾和毒素，還給大傢一個清潔衛生的腸道環境，避免由腸胃火氣引起的咽喉腫痛等問題。 　　柿子：柿子味甘澀，性寒。生食有潤肺祛痰，止咳，解酒毒的