如何“排濕毒”呢 分享自我排濕毒的方法中醫養生

濕毒，並不是夏天才會有的，經常一坐就一天的上班族也會滋生濕毒，因此，久坐的人，必須要學會“排濕毒”這一招。 　　如何“排濕毒”呢，求人不如求己，可以自我排濕毒。下面這招就是自我排濕毒的方法。 　　方法是：從三陰交穴開始向陰陵泉穴推。三陰交穴是三條陰經的交叉點，可以調動肝、脾、腎這三條經絡的氣血以通暢脾經。然後順著骨緣推到陰陵泉穴，反復地推。 　　推的過程中，要去找最痛的點，這個點就是淤堵的部位。把它推到不疼瞭，這“脾經管道”就打通瞭。脾經一通，多餘的水濕就會順暢地排出去瞭。脾經是通過膀胱來排濕的，所以堅持推一段時間後，會感覺小便增多，這就是排濕的表現。