產後月經量少的原因 產後月經量少怎麼辦中醫養生

正常人每次月經的總量在50～60毫升之間。每個人的月經血量多少並不完全相同，即使是同一個人每次月經血量多少也並不完全相同。如果月經周期正常，一次月經血量少於10毫升或少到連兩層紙都濕不透，就算是月經量少。那麼女人月經量少怎麼辦呢？ 　　月經量少怎麼辦 　　1、來經前一個星期生冷不要吃這是一定要註意的)對於月經正常的人來說，來經前或來經時吃生冷沒什麼，但對於月經不調的人是一定要註意的。 　　2、月經來的時候每天吃一杯紅糖泡的開水。 　　3、月經來最好不要讓自己太勞累瞭。 　　4、人的心情和壓力都會影響月經的正常，所以盡量不要讓自己過的太壓抑瞭。 　　5、來經的時候最好不要下冷水，一般來說月經來是可以下冷水的，但對於月經不正常的人來說，最好還是不要下冷水。 　　6、經期應註意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲；註意休息、減少疲勞，加強營養，