喉嚨痛怎麼辦 喉嚨痛吃什麼水果好呢養生方法

　　在秋季很多人都出現瞭喉嚨痛的問題，在治療上面很多人都不想藥物治療。那麼喉嚨痛怎麼辦呢？食物成為最佳的選擇。 　　1.香蕉 　　是一種非酸性柔軟水果，容易吞咽，不刺激嗓子。香蕉還是一種低升糖指數食物，富含維生素B6、維生素C、和鉀。 　　2.佛手 　　佛手可以化痰止咳，還可以順氣，對痰多的人來講佛手是一種非常不錯的東西，可以適量的吃一些。有同樣功效的還有陳皮，可以煮一些陳皮水來喝。 　　3.燕麥片 　　燕麥片富含可溶性纖維，有助於降低壞膽固醇，富含蛋白質，增強飽腹感。燕麥片中加入香蕉或蜂蜜有助於緩解嗓子疼痛。 　　［食物 九大 試試 可以 橄欖 葡萄 治療 不錯 香蕉 因為 效果 美容］ 　　4.洋蔥 　　洋蔥中含有蒜素，有很強的抗菌滅菌能力，能抑制各種細菌病毒的侵入。 　　5.橄欖 　　橄欖菜是一種非常受歡迎的菜，同時橄欖菜可以清熱還可以利咽，雖然味道稍微有些酸澀，不過治療嗓子疼的效果還是不錯的，想要潤喉的話，可以生吃新鮮的橄欖菜，也可以吃橄欖做成的果脯。 　　6.梨子 　　喉嚨痛吃什麼