長期熬夜的危害有哪些 長期熬夜傷瞭你的身體中醫養生

　　大傢知道為什麼現在患上疾病的人越來越多嗎，不是很多人傳言的天災人禍，而是很多人的生活習慣出現瞭問題，以前大傢都吃一些比較有營養的蔬菜水果，現在大傢出門都是大魚大肉，以前人們習慣早睡早起，現在人們習慣長期熬夜，保健頻道小編告訴大傢這就是健康殺手。 　　2015年《世界衛生統計》報告指出，中國人口平均壽命為：男性74歲，女性77歲。相比新中國成立時人均壽命僅有35歲，60多年來，我國人均壽命幾乎增加一倍。對此，周生來表示，經濟水平的提升、醫學技術的發展、人們健康素養的提高，以及社會傳媒對健康知識的傳播，這四方面促使人類活得越來越長。但“量”的增長並不代表“質”跟得上去。 　　2013年《北京市衛生與人群健康狀況報告》指出，北京戶籍居民人均期望壽命高達81歲，已達到發達國傢水平;但18歲以上組居民的健康期望壽命僅為58歲，還與發達國傢存在不小差距。北京尚且如此，其他地區可想而知。這意味著，很多國人的一生中會被各種疾病消耗20年甚至更多的生命年，情