男人要小心腎虛的危害 男人該如何保養腎臟養生方法

　男人如何從腳趾看腎臟健康 　　1、腳趾頭 　　中醫認為，腳部的小趾頭是足少陰腎經的起源，如果你的小趾頭看起來比較粗大而且厚實的話，那麼說明你的腎臟是比較健康的；反之，小趾頭細小、皮薄的人腎氣就比較差，而且有衰弱的情況出現。 　　2、腳掌 　　看腳掌主要是瞭解腳掌的紋路，專傢表示，腳掌紋路比較清晰而且腳掌紅潤的人，腎氣比較足；腳掌蒼白的人則要註意腎臟健康。 　　男人如何保養腎臟 　　1、不要忍尿 　　有一些男性喜歡在有尿意的時候忍一忍，但是你要知道，如果膀胱裡的尿液沒有及時得到排解，那麼就會刺激到腎臟，甚至尿液裡的有毒物質還會被腎臟反吸收，這對養腎是沒有好處的，建議男性有尿意的時候就要及時排尿。 12 3