范冰冰早年肥胖雷人今非昔比減肥瘦身

范冰冰肥胖照 　　范冰冰年青時，腰部贅肉就很明顯。而她早已懂得如何“追求”美麗，楚楚動人。她的“妖精身材”給人留下深刻的印象。“備戰戛納紅毯時的仙鶴裝，都是對身材尤其是腰部要求非常嚴格，是個零碼的型號。你看我平時腰部的贅肉，是需要瘦多少才能穿上啊。”范冰冰為瞭對付拍照特別制定瞭多個天然的減肥方法，用法簡單效果又好。 　　推薦閱讀：揭秘瘦腹美穴 天然緊身速瘦小腹丨
天然的減肥方法 　　1、做傢務收腹法 　　或許你原本有點懶，從今天開始做個勤勞的“灰姑娘”吧。記住一個重要法則：避輕就重。比如，掃地時不要使用吸塵器，要用抹佈和掃帚，有意識地增加自己的運動量；在溫度較高的中午選擇洗衣服和燙衣服，會流一大堆汗；餓瞭就給自己做一頓精致的瘦身午飯，“廚師”一般都不願意吃自己做的飯菜，正好控制你的食量。 　　2、按摩法 　　這是一種最常用效果最好的腹部減肥法，利用揉捏的動作，加上按摩精油對於脂肪的改善很不錯。按摩可以提高皮膚的溫度，大量消耗能量，促進腸蠕動，減少腸道對營養的吸收，促進血液循環，讓多餘的水分排出體內。 　　以肚臍為中心，在腹部打一個問號，沿問號按摩，先右側，後左側，各按摩30～50下，每天按摩1次。天然按摩法，不知不覺平坦小腹 　　推薦閱讀：揭秘瘦腹美穴 天然緊身速瘦小腹丨