完美蛻變 甩掉身體四大局部臃腫減肥瘦身
文章分類：美體
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1、目標部位：腰，腹
癥狀分析：
一吃完飯就坐著看電視，上網，讓原本就容易堆積脂肪的腹部，一天比一天更“突出”，肚肚的肉多瞭一圈，腰線也消失瞭，緊身上衣、低腰褲鎖在衣櫃裡不敢穿，真想擁有標準的平坦小腹和性感小蠻腰呀!
平時雕塑技巧：
手掌在腹部畫圈按摩。
雙手按住在兩側腰部，由後往前推。
抓起腹腰部贅肉施力按摩。
按摩時可配合表面粒狀突起的按摩工具。
秘 訣 ：
飯後半小時不坐下，想看電視就站著，最好四處走動，幫助消化又避免脂肪囤積。
隻要醒著，就持續縮小腹，達到緊實效果。
站姿要正確，抬頭挺胸，別讓腹部走在前面。丨
