遵循身體的需求法則 身體還你動人身姿減肥瘦身
文章分類：美體
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不用實行嚴格的節制飲食療法，也不需進行汗流浹背的身體鍛煉，捷徑隻是需要你遵循身體的需求法則，並將你的愛心一點點奉獻給它。慢慢堅持，一天，一周，一個月……身體回報給你的將是健康 、美麗 、充滿活力的動人身姿。
1、身體都愛“光合作用”
每天都讓我們的身體在戶外待上1小時，如果做不到，至少也要到青草芳香的地方呼吸10分鐘的新鮮空氣。
人體也可以進行“光合作用”嗎？當然，盡管它不能幫我們抵禦饑餓，卻可以給我們創造使身心愉悅的新能量。每天到戶外休息1小時，可以讓身體輕松、愉悅，掃除使我們身體窒息的陰霾情緒，提高新陳代謝速度，從而使身體更強健，更有活力。同時，每日呼吸的新鮮空氣還具有濕潤口腔黏膜，增強身體抗禦病原菌和預防感冒的能力。
2、身體喜歡付出多一點
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每天都讓我們的身體在戶外待上1小時，如果做不到，至少也要到青草芳香的地方呼吸10分鐘的新鮮空氣。
人體也可以進行“光合作用”嗎？當然，盡管它不能幫我們抵禦饑餓，卻可以給我們創造使身心愉悅的新能量。每天到戶外休息1小時，可以讓身體輕松、愉悅，掃除使我們身體窒息的陰霾情緒，提高新陳代謝速度，從而使身體更強健，更有活力。同時，每日呼吸的新鮮空氣還具有濕潤口腔黏膜，增強身體抗禦病原菌和預防感冒的能力。
2、身體喜歡付出多一點
