6款夏季減肥排毒湯 湯湯爽口減肥瘦身
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黃瓜雞蛋紫菜湯 一、黃瓜雞蛋紫菜湯 減肥排毒功臣：黃瓜 減肥排毒功效：所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑制糖類物質轉化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排泄系統都非常有益。 做法： 1、鍋中放入清水、薑片燒開 2、紫菜撕碎放入鍋中，放入黃瓜片 3、濕淀粉勾芡，淋入雞蛋液，最後加鹽和香油調味出鍋。丨
凍豆腐木耳酸湯 二、凍豆腐木耳酸湯 減肥排毒功臣：木耳 減肥排毒功效：黑木耳中的膠質可將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附聚集，排出體外，有清滌腸胃作用。黑木耳營養價值較高，味道鮮美，蛋白質含量甚高，補稱之“素中之葷”，是一種營養頗豐的食品。 做法： 1、凍豆腐化凍後，擠幹水份並切小塊、黑木耳洗凈、番茄酸湯備用； 2、鍋中放清水煮開，放海鮮粉調味後，下番茄酸湯燒開； 3、放入黑木耳及凍豆腐煮熟，出鍋前淋香油。丨
