小S產後恢復魔鬼身材的良方減肥瘦身

減肥塑身 　　女性在一生中有三次機會可以調整自己的體型，恢復青春、美麗與健康，那就是初潮期、生產後、更年期。這裡最重要的就是生產後這個階段。這個時期，你的身體就好像一個打開的大門，可以把懷孕時積累的多餘的積水和毒素這也是產後發胖的主要原因)排出體外，然後通過正確的補養使你的身體更健康，身材更苗條。 　　坐月子三階段：一排二調三補 　　具體是將產後一個月按周劃分，每周根據需要，吃不同的食品： 　　第一周，主要是要把多餘的水分和毒素以及惡露排出體外，每天喝生化湯，吃麻油炒豬肝。註意不能喝水否則排水的效果就沒瞭)，渴瞭就喝止渴飲料，如荔枝核、山楂片等，或煮開的米酒。任何菜都不能放水，用米酒煮開代替。不能放鹽鹽會使水分停留在身體裡)，不能放醋醋會使骨質變軟)，不能放醬油道理同鹽)。 　　第二周，主要增強骨質和腰腎的功能，恢復骨盆。每天吃炒腰子和杜仲粉，有助於緩解尾椎骨等骨疼；另：如果是剖腹產，還要再喝一周生化湯)。禁忌同上，也不要吃咸菜，泡菜，味曾湯。 　　第三周到一個月，這時候，該排的已經排完，主要吃麻油雞補身體。千萬記得，排完毒素後吃麻油雞才能被身體吸收，否則堆積在身體裡，成為多餘的脂肪。 因為前期身體虛弱，中醫講虛不受補，吃瞭吸收不瞭，隻會加重身體的負擔。 　　以上所有的食物，都要用到大量的米酒不能用料酒和黃酒)，生薑，胡麻油，紅糖。丨