明星不胖有秘密 5大明星來揭秘減肥瘦身
文章分類：美體
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明星永遠不發胖，背後也是有小秘密的……
凱特·溫斯萊特瘦身秘方 瘦身菜譜 早餐：無鹽淡黃油燕麥糕點 午餐：生的蔬菜 晚餐：帶皮的熟土豆和清蒸蔬菜、烤魚 禁忌食品：小麥和糖 凱特通過實踐摸索出一套適合自己的行之有效的瘦身法：“觀察面容飲食療法”(face-reading-diet)。她將面部細分為面容、輪廓、線條、皮膚質地(顏色、光澤、潔凈、細嫩程度)，然後逐一加以分析。這有助於她瞭解應如何飲食，應進餐幾次，應補充何種維生素和礦物質。丨
吳佩慈瘦身秘方 吳佩慈是共認的九頭身長腿美女，她認為一雙美麗的腿必須符合腿的黃金三比例：一是膝蓋沒有贅肉;二是腳踝的緊致度;三是小腿肚要高。她厲害的美腿秘密是每天必塗薰衣草乳液，放松松弛小腿肌肉。 美腿按摩方法：乳液在手中搓揉，產生溫度更易吸收;小腿按摩一定要由下往上;幾個穴道重點按摩(小腿脛骨一線、排水的穴道、足三裡、膝蓋下方的淋巴)，這樣按摩可以使淋巴不能阻塞，不易造成浮腫。 大腿的按摩法：由中間往兩側外面按。 腿部浮腫酸痛的急救法：雙手向不同方向按摩，就像扭毛巾一樣的方式。 膝蓋按摩術：用腿部專用的按摩霜，然後左右向中間擠手法按摩。 遮蓋腿部瑕疵的化妝法：如果腿部有受傷的疤痕或者淤青，可以選擇偏黃遮瑕膏蓋，然後用按壓方式將遮瑕膏大范圍塗上，再選擇顏色深一點的蜜粉餅，以按壓方式塗上讓顏色均勻即可。丨
凱特·溫斯萊特瘦身秘方 瘦身菜譜 早餐：無鹽淡黃油燕麥糕點 午餐：生的蔬菜 晚餐：帶皮的熟土豆和清蒸蔬菜、烤魚 禁忌食品：小麥和糖 凱特通過實踐摸索出一套適合自己的行之有效的瘦身法：“觀察面容飲食療法”(face-reading-diet)。她將面部細分為面容、輪廓、線條、皮膚質地(顏色、光澤、潔凈、細嫩程度)，然後逐一加以分析。這有助於她瞭解應如何飲食，應進餐幾次，應補充何種維生素和礦物質。丨
吳佩慈瘦身秘方 吳佩慈是共認的九頭身長腿美女，她認為一雙美麗的腿必須符合腿的黃金三比例：一是膝蓋沒有贅肉;二是腳踝的緊致度;三是小腿肚要高。她厲害的美腿秘密是每天必塗薰衣草乳液，放松松弛小腿肌肉。 美腿按摩方法：乳液在手中搓揉，產生溫度更易吸收;小腿按摩一定要由下往上;幾個穴道重點按摩(小腿脛骨一線、排水的穴道、足三裡、膝蓋下方的淋巴)，這樣按摩可以使淋巴不能阻塞，不易造成浮腫。 大腿的按摩法：由中間往兩側外面按。 腿部浮腫酸痛的急救法：雙手向不同方向按摩，就像扭毛巾一樣的方式。 膝蓋按摩術：用腿部專用的按摩霜，然後左右向中間擠手法按摩。 遮蓋腿部瑕疵的化妝法：如果腿部有受傷的疤痕或者淤青，可以選擇偏黃遮瑕膏蓋，然後用按壓方式將遮瑕膏大范圍塗上，再選擇顏色深一點的蜜粉餅，以按壓方式塗上讓顏色均勻即可。丨
