明星媽媽們的產後減肥瘦身經減肥瘦身

明星是很多人日常生活中關註的焦點，而明星媽媽則更多瞭一層光環。不過，要處理好當媽媽和做明星的確不是一件容易的事。就拿身材來說，生完孩子身材或多或少肯定要受影響，如何能在短時間內迅速恢復身材，重新走上星光熠熠的舞臺呢？下面，我們就介紹四位成功瘦身的明星媽媽給大傢，讓我們一起來分享她們的瘦身經驗。
貪吃媽媽陳紅 　　貪吃媽媽陳紅 　　陳紅有口福，且熱量愈高愈喜歡，零食、巧克力、上海菜、意大利美食是她的最愛。不過，為瞭避免發胖，陳紅還是有所節制的控制飲食。而且，她每天會利用跑步機跑30分鐘，這不但有助於維持身材苗條，更讓自己精神集中，感覺更有活力。陳紅建議新女性們早上起床最好隻吃水果，這對清腸美膚有很大幫助。 　　運動媽媽蔣雯麗 　　蔣雯麗不贊成節食瘦身，她認為運動是最好的瘦身辦法。先出一身汗，然後再好好調理一下飲食。早餐吃一根香蕉，一個蘋果，隻含8卡路裡的熱量即能填飽肚子又有美膚的功效。晚餐後便堅決不吃任何東西；堅持每天運動，固定訓練兩小時，且使用健身中心特殊器材。