糾正網友練習瑜伽中的錯誤觀念減肥瘦身
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第一個誤解：哪個老師教的對? 喜歡到處跑教室練瑜珈的朋友應該會發現，一些常見的動作，每個老師練起來卻有細微的不同，要求也不太一樣，甚至教學很久的老師自己也會改來改去，讓以前的學生跟後來的學生學到的會有差別，連聞名全世界的印度Iyengar大師都有這樣的情況，何況是一般老師。 其實不管到哪裡練，每個老師講的答案都對，認真的老師講的是他認真的發現，不認真老師講的是他從他老師那裡copy來的心得，不管是哪一種，學瑜珈的人都不要執著，你應該要有一個心態："身體每個地方都要練到"，因為"不同的要求可以練到不同的身體部位"，所以不用擔心其中有沒有矛盾啦。丨
