瑜伽，現代女性美體選擇減肥瘦身

瑜伽姿勢全面提升形體美 　　你的外表是否美麗漂亮，很大程度上取決於你的身體姿勢是否正確。女人味十足的昆達利尼瑜伽身體美練習系列課共有5個單元，幫助女性全面提升形體美。那麼，就從第1單元——瑜伽，增強你的背部力量開始吧!
　　暖背——女人瑜伽的根本 　　Asana(阿薩納)：“暖背”練習——增強背部力量的妙方。 　　作用： 　　·改善身體姿態 　　·永葆青春 　　·預防椎間盤疾病和骨質疏松癥 　　·促進身體靈活和思想敏捷 　　·