怎樣瘦腿？精油按摩最有效減肥瘦身

擁有一雙曲線分明，纖細修長的美腿，是女生們在夏季最大的願望。那麼，要怎樣瘦腿呢？下面，小編教你簡單的精油按摩+培養日常習慣，幫你隨時隨地塑美腿。 　　5分鐘瘦腿按摩法
按摩整個大腿 　　1、按摩整個大腿 　　按摩整個大腿，重點放在大腿的中間，共2分鐘。 　　兩手緊握大腿部，從膝蓋往大腿後側移動，註意要緩慢、低強度地把大腿中間密集的淋巴脂肪往後運行。
反方向擰大腿 　　2、反方向擰大腿 　　強扭大腿內側肌肉，共1分鐘。 　　兩手握住大腿內側，手掌抓住大腿內側的肌肉，一手往上側，一手往下側，反方向強擰肌肉。