健身專傢教你瘦小腿技巧減肥瘦身

　　最有效的減肥運動是什麼？ 　　瑜珈和太級，最好是做柔軟的運動，向去健身房就是光長肌肉不的。在做完劇烈的運動後就會肚子餓，那吃的比減的還多。丨 　　小腿有肌肉怎麼減？ 　　小腿跟身材一樣，美腿也有它的比例和尺寸，它的計算方式是這樣的：小腿長度：大於身高的26．3％；最大圓周