向蘿卜腿宣戰 減肥不做“兔美女”減肥瘦身
文章分類：美體
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不做兔美女，所以我們不要蘿卜腿！總是羨慕那些腿部修長而健美的MM，她們可以挺胸昂頭地走在街上瞭，可是看到自己的“蘿卜腿”，卻苦惱的連短裙都不敢穿。其實美腿也可以後天煉成哦，現在就給跟著小編給“蘿卜腿”下最後通牒吧！
局部減肥 戰前簡單準備 多人以為走路走太多，才會變成蘿卜腿，所以應該減少腿部運動。其實走路、慢跑以及騎腳踏車之類的有氧運動，都是美化小腿曲線的最佳運動，隻要每次運動後以至少十五分鐘的肌肉伸展作為結束，讓拉長、放松的方式恢復肌肉的柔軟度，再輔助適度的按摩與生活習慣的改善，如減少穿高跟鞋的頻率，告別蘿卜腿也就非難事羅！ 蘿卜形成原因 1.愛穿不合腳鞋子、經常與恨天高厚底鞋為伍的辣妹，或是五公分以上高度的細跟鞋熱愛者。 2.長時間久站使血液循環不佳，造成靜脈回流不順、下半身毒素累積。 3.不正確的運動方式，使得脂肪和肌肉連結而聚集成小腿肚上的肉團。丨
局部減肥 戰前簡單準備 多人以為走路走太多，才會變成蘿卜腿，所以應該減少腿部運動。其實走路、慢跑以及騎腳踏車之類的有氧運動，都是美化小腿曲線的最佳運動，隻要每次運動後以至少十五分鐘的肌肉伸展作為結束，讓拉長、放松的方式恢復肌肉的柔軟度，再輔助適度的按摩與生活習慣的改善，如減少穿高跟鞋的頻率，告別蘿卜腿也就非難事羅！ 蘿卜形成原因 1.愛穿不合腳鞋子、經常與恨天高厚底鞋為伍的辣妹，或是五公分以上高度的細跟鞋熱愛者。 2.長時間久站使血液循環不佳，造成靜脈回流不順、下半身毒素累積。 3.不正確的運動方式，使得脂肪和肌肉連結而聚集成小腿肚上的肉團。丨
