詳解月瘦12斤酸奶混搭減肥法減肥瘦身
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一、酸奶青木瓜減肥法
酸奶青木瓜減肥法材料:酸奶150ml、2匙煉乳、青木瓜汁適量。用法:當晚餐食用,一天1次。Tips:青木瓜的木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類,更可分解脂肪,及時把多餘脂肪排出體外,去除贅肉、縮小肥大細胞、促進新陳代謝,從而達到減肥目的。二、酸奶煉乳減肥法
酸奶煉乳減肥法材料:酸奶150ml,煉乳2湯匙。用法:攪拌均勻,每天餐後1小時食用,一天3次。Tips:調配飲品時可多制一些,每晚沐浴過後,將其塗在胸部,順時針逆時針交替按摩。最少15分鐘,以胸部感覺發熱為好。還有很好的豐胸效果。三、酸奶燕麥減肥法

