血型減肥 吃什麼瘦得最快？減肥瘦身
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A型的性格&減肥方法A型的人多數是穩重、專註執著的，重視周遭氣氛，善於照顧他人，崇尚 完美主義。所以有時候A型人會表現出神經質的一面，過分的追求完美，很容易給自己很大的壓力。壓力轉化為食量，是很可怕的，很容易突然增肥。
A型人比較適合多吃些谷物，有利於消化。同事要註意食物纖維的攝取。最好可以搭配散步和跑步等長時間的運動，可以取得很好的減肥效果，同時又舒緩工作生活壓力。※米飯+海苔蛋白質和氨基酸進行搭配組合，有利於形成易瘦體質。※味噌湯+裙帶菜、海藻等裙帶菜等含有豐富的礦物質，味噌湯可以有效的促進腸胃蠕動※拉面+蔬菜汁飯前食用蔬菜汁，可以降低進食過程中糖分的吸收。
暴飲暴食後的18個小時由於壓力造成的暴飲暴食，通常會導致減肥前功盡棄。這個時候要如何挽救
