好萊塢女星特效減肥餐單減肥瘦身

註意食量 運動不可缺 　　曾經在好萊塢做過記者的金·道格拉斯和辛蒂·帕爾曼，合作推出一本書名為《The Black Book Of Hollywood Diet Secrets》，帶領讀者一窺好萊塢明星的生活習慣，與他們傢中冰箱的內裡乾坤。　　不過，其中不少減肥大法都匪夷所思，如年過40的退休名模辛迪·克勞馥，雖然已是兩子之母，不過其身材仍非常窈窕，她每次外出進餐都會在傢中先喝兩口醋減低食欲，以免一時失控過量進食而令身材走樣。　　而另一位名模海蒂·克魯姆則有用瀉鹽浸浴的習慣，據知此法可讓身體多餘的水分流走，從而減重，而圈中不少女星在出鏡前一晚，都會用此方法，以免上鏡太肥。　　有人會選擇一些被視為減肥妙品的食物，如歐文·威爾遜愛吃蘆筍、麥當娜及格溫妮絲·帕特洛愛喝蒲公英茶、珍妮弗·安妮斯頓及安吉麗娜·朱莉愛吃壽司等。　　但傑西卡·阿爾芭及帕裡斯·希爾頓卻認為減肥飲品會越喝越肥，而有專傢說它在心理上反而會令人吃得更多。當明星想吃甜食時，就會找來各種比較健康的替代品，如黛咪·摩爾便會吃塗上瞭花生醬的蘋果。　　曲奇餐單 失敗的示范　　不過，也有部分名人的方法令人質疑，例如美國歌手Kelly C