十款美味水果 你吃著瘦的秘密減肥瘦身
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吃水果可以減肥是眾所周知的事實。因為水果是低熱量、高纖維的減肥食品，既能增加飽腹感，又不會長胖哦！下面，小編給你推薦10種美味水果，讓懶MM們也能輕松吃著瘦呢！
1、樹莓
美味指數：★★★★
減肥功效：★★★★
減肥原理：樹莓含有豐富的碳水化合物、礦物質、維生素、有機酸、糖等物質，有促進對其他營養物質的吸收和消化。另外，樹莓所含的樹莓酮能促進人體基礎代謝，具有降低體內脂肪含量的作用，對減肥有很大的幫助。
2、草莓
美味指數：★★★★★
減肥功效：★★★★★
減肥原理：草莓的美味是大多數MM都無法抗拒的。草莓不僅含有多種營養物質以及礦物質，它還含有多種維生素，尤其是維生素C含量非常豐富，而維生素C是能加快脂肪燃燒的重要物質成分哦！另外，草莓還含有豐富的膳食纖維，可以幫助消化、通暢大便，是非常理想的減肥食品之一。
3、蘋果 <
