一周七色彩虹水果減肥法減肥瘦身

水果是公認的美容減肥食品。但是，你知道吃什麼水果減肥最有效嗎？其實，不同顏色的水果有著不同的減肥效果哦！下面由小編來告訴你一個有趣又有效的彩虹水果減肥方法吧，讓你在瘦身的同時也能享受赤、橙、黃、綠、青、藍、紫的水果美味哦！ 　　星期一：木瓜橙果) 　　木瓜可以豐胸相信愛美的你一定早有所聞。其實，木瓜除瞭可以豐胸之外，也能達到減肥的效果哦！ 　　減肥原理：木瓜自古就是第一豐胸佳果。因為其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，搭配肉類食用，效果最佳。另外，木瓜含有的木瓜酵素不僅能分解蛋白質和碳水化合物，而且分解脂肪和減肥。 這可以說是木瓜最大的特色，通過分解脂肪可以去除贅肉，縮小肥大細胞，促進新陳代謝，及時把多餘脂肪排出體外，從而達到減肥的目的！ 　　星期二：藍莓藍果) 　　藍莓果富含大量超級的抗氧化物俗稱OPC的花青素，被國外專傢稱為“抗氧化之王”。它也可以保護視力，有防癌良好的保健功能。另外，花青素有促進視紅素再合成的功效，可以明顯改善長期看電