夏季DIY蘋果瘦身果凍 清爽又減脂減肥瘦身

很多MM都喜歡吃果凍，口感好，而且吃起來很清爽。但你知道果凍也能減肥嗎？今天，佳人女性網小編給大傢介紹一款蘋果果凍減肥食譜，看看蘋果減肥法與含有豐富膳食纖維的寒天結合起來，給你的飲食減肥法帶來什麼功效吧！作為夏季減肥的一款小零食也很不錯喲！ 寒天，也就是我們所說的瓊脂，寒天粉就是以海生植物紅藻類中的石花藻、江蘺藻經先進工藝加工制成的白色粉末，我們平常吃的果凍也是用這種粉末制造出來的。其中所含的半乳糖是不溶於水的纖維質，同時也是0卡路裡的。也就是說，在人體內無法消化吸收，在胃中滯留時間長，食用後令人有飽腹感，對於那些想以減少食量的飲食方法來減肥瘦身的人群來說，是很不錯的食物。 同時，寒天富含的食物纖維，就像一塊海綿一樣，在腸道中能吸走多餘的脂肪、廢物與毒素。促進腸道的蠕動運動，令排毒更順暢，改善便秘問題。沒有瞭毒素沉積的血液流通全身，內臟的技能得以改善，自主神經的紊亂也得以調整，是纖體瘦身的基礎呢！ 那麼，寒天與蘋果結合起來，