神奇三招 10分鐘瘦小腿減肥瘦身
文章分類：美體
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中醫師說，什麼都比不上按摩，來得快捷，來得健康，來得自然。沒想到的還有，按摩小腿後不僅纖體瞭，而且皮膚又能“彈”起來，頭發亮澤瞭，女人味也直線上升。
一、約會前10分鐘按摩，讓腿細2-3cm--浮腫腿肚粗常常是因為浮腫。在按摩後，使身體排出積累的廢棄物，再使用瘦身霜，將腿高高抬起休息片刻，就可以使SIZE變小2-3cm。
1.雙手交替撫摩將雙手的手掌全部貼在跟腱周圍，雙手交替動作向上撫摩。雙手共做10次。
2.用雙手扭動揉搓雙手的手掌緊貼包住腿肚肌肉，雙手扭動進行揉搓，一直持續到腿肚全部變熱為止。
3.從下向上拍打五指緊扣呈中空狀態，從腳踝開始向膝蓋的背面用雙手有節奏地拍打。右腿結束後，左腿也用同樣的方式進行。
二、按摩腿部穴位調整女性荷爾蒙——婦科腿上分佈著對婦科各種癥狀
