3套實用瘦手臂操減肥瘦身

文章分類：美體
你也會想看的：

倘若你的玉臂不盡如人意，那麼從現在開始，動一動身子，迅速奪回“玉臂美人”的封號吧！ 玉臂美人 　　瘦手臂運動1 瘦手臂運動1-1 　　1、將右膝屈曲放在櫃上，右手作支持，上半身向前傾。 瘦手臂運動1-2 　　2、左手握著啞鈴，成90度角。 　　瘦手臂運動2 瘦手臂運動2-1 　　1、雙手交疊，手心向上，伸直繞過頭，用力伸展，保持10秒。 瘦手臂運動2-2 　　2、雙手保持交疊，用力向前伸，保持10秒。每天做5次。 　　瘦手臂運動3 12

看更多---美體
««專傢提醒避免局部減肥誤區減肥瘦身推薦：腿部減肥最有效方法減肥瘦身»»