日常減腹秘訣 調理+按摩減肥瘦身

導語：小腹是讓最多女性苦惱的身體部位，不少女孩子四肢纖瘦，卻擁有嚇死人的凸凸的小腹。想要擁有平坦的小腹嗎?小編為你推薦腰腹排毒按摩法，再加上日常調理，讓你輕輕松松，脫“腹”致“平”! 腰腹Massage Step1：刺激腸道 改善排便 使用肚臍的背面，依順時針方向，按壓肚臍周邊各點，可以稍微加大力道。 Step2：畫圓按摩 增進腸胃蠕動 使用湯匙背面，依順時針方向，於肚臍周邊轉動，要重復做10次。 Step3：雕塑美麗腰身 使用湯匙背面，沿著斜線方向，將腹部脂肪朝下面內側推移。 Step4：藉腰力塑造曲線 腰使力站著，使用湯匙背面由側腹部朝骨盆上方，大腿根部按摩。 Step5：迎接窈窕小蠻腰 使用湯匙背面，由側腹部朝肚臍上方推移、按摩，讓美麗腰線定型。