10大腹脹食物 冬季瘦腰克星減肥瘦身

冬季一來都要犯懶，你的小肚子當然也不能幸免，準保來年開春凸起一大塊。造成如此結果的原因，就在於抵禦寒冷你吃瞭很多“鐘情”留在腹部的高脂肪飲食，造成腹部腫脹。下邊的10種食物，就是我們瘦腰的宿敵，愛美的你趕快把它們扼殺在搖籃裡吧！ 　　炸雞塊 　　當你將食物浸到面糊中然後進行深炸，就是把食物變成瞭一種對於消化道來說有點硬的食物。 　　油炸的食物難免是油膩並且高脂肪的，兩者都對腹部有害。假如腸道有炎癥的話，油膩的食物就會引起惡心或者腹瀉的癥狀。如果你想吃雞塊吃得健康，可以自己用面包糠或者采取焙烤的方法。這種方法同樣適用於一些傳統的油膩食物，如薯條。 　　辛辣食物 　　辣椒如紅辣椒或者賈拉普辣椒，都能夠給食物增添精彩的辣，但同時也會擾亂食道。結果是會有一陣燒心的感覺，就如你吃進去的感覺一樣。即使你用乳酸來降低它的辣，但你仍然攝取瞭辣椒的辣性。不要在辣味食物中添加高脂肪的奶油，可以采取較為溫和的青椒。 　　巧克力 　　單純吃巧克力並不是引起問題的源頭，而是在於吃過量的巧克力。一小塊的巧克力是可